Польза бани для здоровья

Из организма во время посещения парилки из-за обильного потоотделения выводятся шлаки и токсины, а кожные покровы очищаются за счет раскрытия пор. Также баня расслабляет мышцы и тонизирует основные системы жизнеобеспечения организма Баня за счет высокой температуры и влажности хорошо влияет практически на все системы организма:

- Сердечно-сосудистая: усиливается кровообращение, происходит своеобразная тренировка сосудов и сердца.

- Дыхательная: улучшается снабжение всех органов кислородом, а еще можно вдыхать целебные эфирные масла, которые помогают при болезнях легких и ЛОР-органов.

- Мышцы: тепло прекрасно разогревает и расслабляет забитые мышцы.

- Нервная система: баня помогает успокоиться и снять нервное напряжение за счет расслабления мышц и снижения эмоциональной активности во время посещения бани.

Ходить в баню при отсутствии негативного ее воздействия на организм следует регулярно, а если посещение бани войдет в привычку, эффект будет постоянным.